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Le nostre gambe sono troppo importanti e necessitano di molta attenzione.
Ecco dei consigli utili per la loro cura:
Ecco dei consigli utili per la loro cura:
- MASSAGGIARE LE GAMBE
E' buona abitudine effettuare un massaggio con movimenti rotatori partendo dai piedi risalendo verso le caviglie e i polpacci, concedendosi un momento di relax a fine giornata, utilizzando preferibilmente una crema/gel defaticante specifico per gambe stanche.
- CAMMINARE
In base alle proprie abitudini e impegni bisogna individuare delle attività da svolgere "a piedi" e che possono trasformarsi in un buon esercizio per le gambe; per esempio evitare di prendere l'ascensore, lasciare la macchina lontano dal posto di lavoro...
Inoltre l'esercizio fisico regolare aiuta a tenere sotto controllo il peso ed evita il formarsi della cellulite.
Inoltre l'esercizio fisico regolare aiuta a tenere sotto controllo il peso ed evita il formarsi della cellulite.
- SEGUIRE UNA DIETA SANA
Mangiare elevate quantità di cibi ricchi di fibre come frutta e verdura, bere molta acqua per tenere il proprio peso sotto controllo evitando di affaticare il sistema circolatorio.
- CHIEDERE CONSIGLIO AL MEDICO O AL FARMACISTA
Il vostro medico o il vostro farmacista di fiducia saprà darvi indicazioni mirate al vostro particolare problema, consigliandovi degli integratori, dei gel o delle calze elastiche per migliorare il benessere delle vostre gambe.
Potete trovare un ottimo rimedio cliccando su questo link:
http://www.farmaciasantasabina.it/www.farmaciasantasabina.it/DIRETTAMENTE-DAL-NOSTRO-LABORATORIO-_1000.html
Dr.ssa Massetti Giulia
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